Vairavimas - tai ne tik mechaninis procesas, bet ir kompleksinis veiksmas, reikalaujantis ne tik techninių įgūdžių, bet ir tam tikrų asmeninių savybių. Tarp jų ypač svarbios yra valios savybės: dėmesys, atsakomybė ir savikontrolė. Šios trys savybės yra pagrindas saugiam ir efektyviam vairavimui, padedančios vairuotojui priimti teisingus sprendimus sudėtingose situacijose ir išvengti pavojingų situacijų.
Nuo 2007 metų VDU Socialinių mokslų fakulteto Psichologijos katedros mokslininkų grupė kartu su doktorantais įgyvendina skirtingų vairuotojų grupių (pradedančiųjų, jaunų vairuotojų bei profesionalų) psichologinių ypatumų tyrimus. Mokslininkų teigimu, dešimtmetį vykdomi tyrimai bei eismo įvykių statistika rodo, kad dažniausiai pasitaikančios eismo įvykių priežastys yra žmogiškos, t.y. transporto priemonės vairuotojų ar kitų eismo dalyvių elgesys ir priimami sprendimai. Prasta kelių būklė, transporto priemonės gedimas ar nepriežiūra taip pat gali prisidėti prie eismo įvykių. Konkretizuojant šiuo metu Lietuvoje dažniausiai pasitaikančias eismo įvykių priežastis, susijusias su vairuotojais, VDU mokslininkai išskyrė dvi - greičio viršijimą ir vairavimą apsvaigus.
Psichologai asmenybės savybėmis vadina gana stabilius žmogaus elgesio modelius, kurie atsikartoja daugelyje jo gyvenimo situacijų, tai tie patys modeliai perkeliami ir į vairavimo situacijas. Jei žmogus sportuodamas, dirbdamas ar leisdamas laisvalaikį mėgsta rizikuoti, natūralu tikėtis, kad jis rizikuos ir prie automobilio vairo. Jei asmeniniame gyvenime, ar darbe linkęs elgtis atsakingai ir atsižvelgti į kitų žmonių elgesį, poreikius, tai kelyje jis tikriausiai galvos ne tik apie save, bet ir apie kitus vairuotojus. Dažniausiai įvairios asmenybės charakteristikos lemia dažnesnes vairavimo klaidas arba įvairios asmenybės savybės lemia dažnesnius tyčinius kelių eismo taisyklių pažeidimus. Tiek tyrimai mūsų šalyje, tiek ir užsienio šalių patirtis patvirtina, kad jauni vairuotojai, ypač vyrai, yra labiau linkę rizikingai vairuoti dėl kelių priežasčių: menkos vairavimo patirties ir rizikingo vairavimo stiliaus, kuris yra susijęs su tam tikrais asmenybės bruožais (impulsyvumu, agresyvumu, noru pasirodyti prieš kitus vairuotojus). Su amžiumi bei vairavimo patirtimi gerėja automobilio valdymo įgūdžiai ir gebėjimas įvertinti situacijų rizikos laipsnį, bet rizikingas vairavimo stilius gali ir išlikti.
Vairavimas neretam mūsų nėra tik būdas nukeliauti iš vienos vietos į kitą. Dažnai vairuodami žmonės siekia patenkinti ir kitokius savo poreikius: susikurti trokštamą įvaizdį, patirti malonumą, išbandyti savo ribas. Tokie psichologiniai ir socialiniai poreikiai yra svarbūs jauniems vairuotojams arba pasireiškia specifinėse vairavimo situacijose.
Tik nedaugelis eismo taisyklių pažeidimų baigiasi realiomis neigiamomis pasekmėmis - baudomis policijoje ar eismo įvykiais, todėl vairuotojai ima manyti, jog pažeisti taisykles nėra labai pavojinga, juk nieko dėl to nenutinka, o laikui bėgant tokie vairuotojai vis dažniau rizikuoja įvairiose situacijose ir palaipsniui rizikavimas tampa jų vairavimo stiliumi. Apibendrinant tyrimų rezultatus galima piešti tokį eismo taisyklių pažeidėją: jaunas vairuotojas vyras, turintis didesnę vairavimo patirtį, labiau pasitikintis savimi, manantis, kad rizikuoti kelyje „nieko tokio“, pasižymintis didesniu impulsyvumu ir agresyvumu (lyginant su kitais vairuotojais), jaučiantis vairavimo metu papildomą naudą ar paskatinimą pavojingai vairuoti.
Dėmesys: esminis saugumo elementas
Dėmesys vairuojant - tai gebėjimas susikoncentruoti į vairavimo procesą, ignoruojant pašalinius dirgiklius ir išlaikant budrumą. Tai reiškia, kad vairuotojas turi nuolat stebėti kelią, eismo ženklus, kitus automobilius, pėsčiuosius ir kitus eismo dalyvius. Dėmesys taip pat apima gebėjimą numatyti galimus pavojus ir reaguoti į juos laiku.
Dėmesio koncentracija yra ypač svarbi ilgų kelionių metu, kai vairuotojas gali pavargti ir prarasti budrumą. Todėl rekomenduojama reguliariai daryti pertraukas, kad pailsėti ir atgauti dėmesį. Taip pat svarbu vengti vairuoti pavargus ar apsvaigus nuo alkoholio ar kitų medžiagų, nes tai labai sumažina dėmesio koncentraciją ir padidina nelaimingų atsitikimų riziką.
Yra daugybė faktorių, kurie gali trikdyti vairuotojo dėmesį. Tai gali būti: mobilusis telefonas (pokalbiai, žinutės, naršymas internete), radijas ar muzika (garsus garsas, sudėtingos melodijos), keleiviai (triukšmas, pokalbiai), aplinkos dirgikliai (reklaminiai skydai, ryškūs šviesos šaltiniai), nuovargis ir stresas.
Dėmesį vairuojant galima lavinti praktikuojantis ir sąmoningai stengiantis susikoncentruoti į vairavimo procesą. Štai keletas patarimų: prieš kelionę gerai išsimiegokite; vairuojant venkite naudotis mobiliuoju telefonu; nusistatykite patogų muzikos garsumą arba išjunkite radiją; paprašykite keleivių netrukdyti jums vairuoti; reguliariai darykite pertraukas ilgų kelionių metu; praktikuokite dėmesingumo pratimus (angl. mindfulness).
Atsakomybė: esminis vairuotojo bruožas
Atsakomybė vairuojant - tai suvokimas, kad vairuotojas yra atsakingas už savo ir kitų eismo dalyvių saugumą. Tai reiškia, kad vairuotojas turi laikytis kelių eismo taisyklių, gerbti kitus eismo dalyvius ir elgtis atsargiai bei apgalvotai. Atsakingas vairuotojas supranta, kad jo veiksmai gali turėti rimtų pasekmių, todėl stengiasi jų išvengti.
Atsakomybė vairuojant pasireiškia įvairiais būdais: laikantis kelių eismo taisyklių (greičio apribojimų, eismo ženklų, kelio ženklinimo); gerbiant kitus eismo dalyvius (praleidžiant pėsčiuosius, dviratininkus, kitus automobilius); vengiant agresyvaus vairavimo (staigaus stabdymo, lenkimo pavojingose vietose); nevairuojant apsvaigus nuo alkoholio ar kitų medžiagų; rūpinantis automobilio technine būkle; planuojant kelionę ir atsižvelgiant į eismo sąlygas.
Atsakomybė yra ugdoma savybė. Svarbu suprasti, kad vairavimas yra rimtas veiksmas, reikalaujantis didelės atsakomybės. Štai keletas patarimų, kaip ugdyti atsakomybę vairuojant: nuolat tobulinkite savo vairavimo įgūdžius; laikykitės kelių eismo taisyklių; gerbkite kitus eismo dalyvius; būkite sąmoningi savo veiksmų pasekmių; venkite vairuoti pavargę ar apsvaigę; domėkitės naujienomis apie eismo saugumą.
Savikontrolė: emocijų valdymas kelyje
Savikontrolė vairuojant - tai gebėjimas valdyti savo emocijas ir elgesį sudėtingose situacijose. Tai reiškia, kad vairuotojas turi išlikti ramus ir apgalvotas, net jei susiduria su stresinėmis situacijomis, tokiomis kaip spūstys, agresyvūs vairuotojai ar netikėtos kliūtys kelyje. Savikontrolė padeda išvengti impulsyvių veiksmų, kurie gali sukelti nelaimingus atsitikimus.
Emocijos gali turėti didelę įtaką vairavimui. Pyktis, baimė, nerimas ar euforija gali paveikti vairuotojo dėmesį, sprendimų priėmimą ir reakcijos laiką. Todėl svarbu mokėti valdyti savo emocijas ir išlikti ramiems bei susikaupusiems vairuojant.
Savikontrolę galima lavinti praktikuojantis ir sąmoningai stengiantis valdyti savo emocijas. Štai keletas patarimų: prieš kelionę atsipalaiduokite ir nusiteikite ramiam vairavimui; jei jaučiatės susierzinę ar pikti, sustokite ir pailsėkite; praktikuokite kvėpavimo pratimus, kad nuramintumėte save; stenkitės suprasti kitų vairuotojų elgesį; atleiskite kitų vairuotojų klaidas; būkite kantrūs ir tolerantiški.
Valios savybių kompleksinis poveikis
Dėmesys, atsakomybė ir savikontrolė yra tarpusavyje susijusios valios savybės, kurios kartu užtikrina saugų ir efektyvų vairavimą. Vairuotojas, kuris yra dėmesingas, atsakingas ir savikontrolės, gali sėkmingai įveikti bet kokias iššūkius kelyje ir išvengti nelaimingų atsitikimų.
Pavyzdžiai iš gyvenimo
Įsivaizduokite situaciją: vairuojate automobiliu spūstyje. Jūsų dėmesys yra sutelktas į priekyje esantį automobilį, tačiau staiga pastebite, kad gretimos juostos vairuotojas bando persirikiuoti į jūsų juostą, neįsitikinęs, ar tai saugu. Jei būsite dėmesingi, laiku pastebėsite pavojų ir galėsite reaguoti: sumažinsite greitį arba leisite kitam vairuotojui persirikiuoti. Jei būsite atsakingi, nesielgsite agresyviai ir nestabdysite staiga, o bandysite išvengti susidūrimo. Jei būsite savikontrolės, nepasiduosite pykčiui ir nepradėsite signalizuoti ar kitaip provokuoti kito vairuotojo.
Kita situacija: vairuojate ilgą atstumą ir jaučiatės pavargę. Dėmesys pradeda silpnėti, reakcijos laikas ilgėja. Jei būsite atsakingi, sustosite ir pailsėsite, užuot rizikavę savo ir kitų eismo dalyvių saugumu. Jei būsite savikontrolės, pripažinsite savo nuovargį ir nesistengsite įveikti dar vieno kilometro.
Valios savybių ugdymo reikšmė
Valios savybių ugdymas yra svarbus ne tik profesionaliems vairuotojams, bet ir kiekvienam, kuris sėda prie vairo. Kuo geriau vairuotojas valdo savo dėmesį, atsakomybę ir savikontrolę, tuo saugesnis jis yra kelyje. Todėl svarbu nuolat tobulinti šias savybes ir būti sąmoningiems savo veiksmų pasekmių.
Kantrybė - svarbi vairuotojo savybė
Kantrybė yra vienas iš svarbiausių vairuotojo bruožų. Automobilių spūstys, kelio remonto darbai, automobilio parkavimas ir kitų vairuotojų veiksmai kasdien išbando vairuotojų kantrybę. Nekantrumas gali paskatinti agresiją, lemti netinkamus sprendimus ir sukelti nelaimingų atsitikimų.
Žinojimas savo teisių kaip vairuotojo yra esminis saugaus ir atsakingo vairavimo aspektas. Visada būkite informuoti ir pasiruošę ginti savo teises.
| Klaida | Aprašymas | Prevencija |
|---|---|---|
| Nesėkimas prie vairo apsvaigus | Alkoholio ar kitų svaiginančių medžiagų poveikis sulėtina reakciją, pablogina dėmesį ir sprendimų priėmimą. | Nevairuoti pavartojus alkoholio ar kitų svaiginančių medžiagų, net ir nedideliais kiekiais. |
| Greičio viršijimas | Per didelis greitis riboja vairuotojo galimybes laiku pastebėti pavojus ir tinkamai sureaguoti. | Visada laikytis leistino greičio ribojimų, atsižvelgti į kelio ir oro sąlygas. |
| Naudojimasis telefonu | Mobiliojo telefono naudojimas vairuojant dvigubai sulėtina vairuotojo reakciją ir dėmesį. | Vengti naudotis telefonu vairuojant, atidėti pokalbius ir žinučių rašymą iki kelionės pabaigos. |
| Nesilaikymas saugaus atstumo | Nepakankamas atstumas tarp transporto priemonių neleidžia saugiai sustoti netikėtoje situacijoje. | Visada laikytis saugaus atstumo, atsižvelgiant į greitį ir sąlygas (rekomenduojama greitį km/val. dalinti iš 2 ir gauti atstumą metrais). |
| Nesegėjimas saugos diržų | Saugos diržai yra gyvybiškai svarbūs eismo įvykio metu, apsaugant nuo sužalojimų. | Visada segėti saugos diržus, taip pat ir galinėse sėdynėse. Vaikus vežti saugiai pritvirtintus vaikiškose kėdutėse. |
| Transporto priemonės techninės būklės nepriežiūra | Techniškai netvarkinga transporto priemonė gali sukelti pavojingas situacijas. | Reguliariai tikrinti transporto priemonės techninę būklę, pasirūpinti būtinais saugos atributais (vaistinėlė, gesintuvas, avarinio sustojimo ženklas). |
| Netinkamas kelionės planavimas | Neplanuota kelionė gali sukelti netikėtumų ir stresą, ypač ilguose atstumuose. | Prieš ilgesnę kelionę peržvelgti maršrutą, pasidomėti kelio būkle, eismo sąlygomis ir degalų likučiu. |
| Nepastebėti kelio ženklai ar kiti eismo dalyviai | Dėmesio stoka ir važiavimas "iš atminties" gali lemti svarbių ženklų ar kitų eismo dalyvių praleidimą. | Nuolat stebėti kelio ženklus, šoninius ir galinio vaizdo veidrodėlius, būti budriems. |
| Nenoras gerbti kitus eismo dalyvius | Agresyvus elgesys, principingumas ir kitų vairuotojų klaidų neatleidimas didina riziką kelyje. | Vadovautis tarpusavio pagarba ir atsargumu, suprasti kitų vairuotojų klaidas, būti kantriems ir tolerantiškiems. |
tags: #kokios #yra #pagrindines #vairuotojo #valios #savybes