Raudonos šviesos terapija (RLT) yra naujas sveikatą ir ilgaamžiškumą veikiantis gydymo būdas, kuris yra mokslininkų ir medicinos patikrintas gydant odos raukšles, paraudimą, spuogus (acne), randus ir kitus senėjimo požymius. Tai tikrai išbandyta „ankštelės“ technologija, integruojanti pasenusias procedūras, tokias kaip lazerio ir šviesos terapija, į paprastą, sklandžią procedūrą. Viskas prasidėjo nuo vieno skundo, kurį viena Sara dažnai išgirsdavo savo Sietlo sveikatingumo centre: „Aš negaliu užmigti“. Tada, tyrinėdama savo klientų miego problemų sprendimus, ji atrado kažką transformuojančio: raudonos šviesos terapijos galią miegui. Per kelias savaites, kai buvo pasiūlytos trumpos vakarinės sesijos, skirtos šiam klausimui, Saros klientai geriau miegojo, o jos verslas klestėjo. Raudonos šviesos terapija atrodo saugi ir nesusijusi su jokiu šalutiniu poveikiu, bent jau tuo atveju, jei ji naudojama trumpai ir kaip nurodyta.
Šiandien vis daugiau žmonių ieško būdų rūpintis savo sveikata bei gera savijauta. Viena iš tokių priemonių - infraraudonųjų spindulių terapija. Infraraudonųjų spindulių lempos vertinamos dėl savo švelnaus bet gilaus poveikio organizmui, kuris skatina atsipalaidavimą ir padeda palaikyti natūralius atsinaujinimo procesus. Infraraudonųjų spindulių lempos - tai sveikatingumo prietaisas, skleidžiantis infraraudonuosius spindulius, kurie perduoda šiluminę energiją giliai į audinius. Skirtingai nei įprastos lempos, kurios tik apšviečia ir šildo odos paviršių, infraraudonųjų spindulių lempos gali prasiskverbti giliau - iki raumenų, ar net sąnarių. Būtent dėl šios savybės infraraudonųjų spindulių terapija vertinama kaip veiksmingas ir švelnus būdas palaikyti geresnę organizmo būklę. Šios lempos dažnai naudojamos sveikatinimo, reabilitacijos ir grožio srityse.
Kaip veikia raudonosios šviesos terapija?
Raudonosios šviesos terapija (RLT) veikia tiekdama tam tikrus bangos ilgius (paprastai nuo 630 iki 660 nm), kurie sąveikauja su mitochondrijomis, kad paskatintų ląstelių atstatymą ir sumažintų uždegimą. Raudonos ir artimos infraraudonųjų spindulių šviesos įrenginiai su skleidžiamais bangų ilgiais į kūną sukuria gydomąjį poveikį. Raudonasis spindulių spektras yra matomas ir daugiausiai jo pasisavina oda. Artima infraraudonųjų spindulių šviesa žmogaus akiai yra nemato. Ši šviesa prasiskverbia giliau į kūną (lyginant su kito ilgio šviesos bangomis) ir teigiamai veikia vidaus organus, endokrinines liaukas, ląsteles ir jose esančias mitochondrijas. Tai patvirtinta daugiau nei 5000 mokslinių tyrimų. Ląstelių energija vadinama ATP (Adenozino trifosfatas) yra energijos šaltinis, skirtas naudoti ir saugoti ląstelių energiją. Mitochondrijos yra biologinės baterijos žmogaus ląstelėse. Raudona ir artima infraraudonųjų spindulių šviesa jas įkrauna, pavyzdžiui, nuo saulės ar Raudonos šviesos įrenginių. Infraraudonųjų spindulių terapijos veikimo principas iš tiesų ganėtinai paprastas. Infraraudonieji spinduliai prasiskverbia pro odą ir pasiekia gilesnius sluoksnius, kur jų energija stimuliuoja natūralius organizmo procesus. Skirtingai nei paviršinė šiluma, ši energija veikia kryptingai ir tolygiai, todėl poveikis yra švelnus, bet ilgalaikis. Patekę į audinius, infraraudonieji spinduliai gali skatinti kraujotaką ir deguonies patekimą į ląsteles. Tai ypač svarbu audinių atsinaujinimui, raumenų atsipalaidavimui ir bendram komforto pojūčiui. Dėl pagerėjusios kraujotakos organizmas efektyviau pašalina medžiagų apykaitos likučius, o ląstelės gauna daugiau energijos savo funkcijoms atlikti.
Raudonos ir beveik infraraudonųjų spindulių šviesa yra taikoma įvairioms jūsų kūno dalims raudonos šviesos gydymo metu naudojant techniką, vadinamą fotobiomoduliacija, žemo lygio lazerio terapija. Tai padeda ląstelių regeneracijai (arba augimui), ląstelių funkcijos atstatymui ir kraujotakos indukcijai. Fotobiomoduliacija pirmą kartą buvo nustatyta daugiau nei prieš 50 metų. Šiandien jis naudojamas įvairioms ligoms gydyti, dažnai net daugeliui iš karto. Tai sumažina raumenų įtampą, todėl sumažėja diskomfortas, standumas ir raumenų spazmai.
Ryte subalansuotas cirkadinis ritmas lemia energijos ir darbingumo didėjimą. RED ir NIR spektro terapija teigiamai veikia smegenis, psichiką ir nuotaiką. Ji labai veiksminga tiek klinikinės depresijos epizodams, tiek sezoninei depresijai gydyti. Turbūt svarbiausias raudonos ir artimųjų infraraudonųjų spindulių šviesos terapijos tikslas - palaikyti bendrą ilgalaikį kūno gyvybingumą ir ilgaamžiškumą.
Raudonos šviesos terapijos nauda
Viena populiariausių raudonos šviesos terapijos privalumų - galimybė optimizuoti sportinės veiklos rezultatus. Dėl giluminio poveikio organizmui RED ir ypač NIR šviesa itin tinka ligų prevencijai bei sąnarių, sausgyslių ir net kaulų regeneracijai. Ryte subalansuotas cirkadinis ritmas lemia energijos ir darbingumo didėjimą. Vienas populiariausių raudonos šviesos terapijos privalumų - galimybė optimizuoti sportinės veiklos rezultatus.
Raudonos šviesos terapija naudinga visam kūnui, kai ji skiriama kaip viso kūno terapija. Tai reiškia, kad vienu metu galite gydyti daugybę negalavimų, tokių kaip artritas ir raumenų diskomfortas. Raudonos šviesos terapija atrodo saugi ir nesusijusi su jokiu šalutiniu poveikiu, bent jau tuo atveju, jei ji naudojama trumpai ir kaip nurodyta. Ši terapija nėra toksiška, neinvazinė ir ne tokia griežta kaip kai kurie odos gydymo būdai.
Viena dažniausių infraraudonųjų spindulių terapijos taikymo sričių - odos priežiūra. Raudonoji ir artimųjų infraraudonųjų spindulių šviesa gali skatinti kolageno gamybą, kuri yra svarbi odos stangrumui ir elastingumui. Reguliarus naudojimas gali padėti pagerinti odos tekstūrą, sumažinti smulkias raukšleles, palaikyti skaistesnę ir lygesnę odos išvaizdą. Be to, tokia šviesa veikia švelniai, todėl dažnai pasirenkama kaip papildoma kasdienės grožio rutinos dalis.
Infraraudonieji spinduliai, pasiekdami gilesnius audinius, gali padėti atpalaiduoti įsitempusius raumenis ir sumažinti nemalonų tempimo ar nuovargio pojūtį. Dėl šios priežasties infraraudonųjų spindulių lempas daugelis mėgsta naudoti po fizinio krūvio ar ilgos darbo dienos. Pagerėjusi kraujotaka padeda audiniams greičiau atsistatyti, o šiluminis poveikis sukuria malonų atsipalaidavimo jausmą.
Reguliari infraraudonųjų spindulių terapija gali pagerinti ne tik fizinę, bet ir emocinę būseną. Daugelis žmonių pastebi, kad procedūros metu lengviau atsipalaiduoti, sumažėja kasdienė įtampa ir pagerėja poilsio kokybė. Švelni šiluma ir ramus ritualas gali padėti nurimti po įtemptos dienos ir skirti laiko sau.
Kai kurie tyrimai rodo, kad raudonos šviesos terapija gali padėti kovoti su vėžio chemoterapijos šalutiniu poveikiu, įskaitant burnos gleivinės uždegimą. Ji taip pat tiriamas kaip būdas malšinti skausmą ir uždegimą, susijusį su įvairiomis būklėmis, tokiomis kaip kulkšnies tendinitas, reumatoidinis artritas, riešo kanalo sindromas ir kelio osteoartritas. Be to, ji gali padėti užkirsti kelią "herpes simplex" viruso sukeltoms pūslelinėms.
Kiti tiriami galimi medicininiai tikslai apima skausmo ir uždegimo mažinimą, susijusį su įvairiomis būklėmis, bei pūslelinės pasikartojimo prevenciją.
Raudonos šviesos lempos yra naudingos šaltuoju, tamsiuoju sezono metu. Jos veikia fotomoduliacijos principu, stimuliuoja biologinius procesus. Mažina uždegimą, gerina ląstelių regeneraciją, kolageno gamybą. Skatina endorfinų ir serotonino gamybą, kurie gerina nuotaiką. Taip pat stimuliuoja melatonino gamybą, gerindami miego kokybę. Naudojant reguliariai 10-15 min. Nuotaiką pakelti net ir rūškaną dieną tamsiuoju laikotarpiu gali savirūpa savo sveikata, fizinis aktyvumas, nedidelių svarbių užduočių įvykdymas ar pokyčių įgyvendinimas, kūrybiniai sprendimai, širdžiai mielos, prasmingos, nuotaiką skaidrinančios ir gerą ūpą keliančios veiklos, dėmesingumas gėriui ir grožiui ir nenuilstamas smalsumas atrasti ir keistis.
Viena iš tokių priemonių - infraraudonųjų spindulių terapija. Infraraudonųjų spindulių lempos vertinamos dėl savo švelnaus bet gilaus poveikio organizmui, kuris skatina atsipalaidavimą ir padeda palaikyti natūralius atsinaujinimo procesus. Šiame straipsnyje pakalbėsime apie tai, kokia yra infraraudonųjų spindulių lempos nauda ir kaip ją galima pritaikyti kasdienėje rutinoje - nuo odos priežiūros iki raumenų atpalaidavimo ar bendros savijautos gerinimo. Ši technologija išsiskiria tuo, kad veikia ne tik paviršių, o gilesnius audinius, todėl jos poveikis gali būti jaučiamas ne tik išoriškai, bet ir visame organizme.
Kaip raudonos šviesos terapija palaiko natūralų miegą Raudonosios šviesos terapija (RLT) veikia tiekdama tam tikrus bangos ilgius (paprastai nuo 630 iki 660 nm), kurie sąveikauja su mitochondrijomis, kad paskatintų ląstelių atstatymą ir sumažintų uždegimą. Tačiau kai naudojamas vakare, jis taip pat gali: Skatinkite natūralų melatonino išsiskyrimą Padėkite iš naujo nustatyti sutrikusius cirkadinius ritmus Skatinkite ramybės jausmą be pernelyg didelio stimuliavimo Skirtingai nuo mėlynos šviesos, kuri slopina melatoniną ir palaiko smegenis budrias, raudona šviesa signalizuoja kūnui, kad laikas nusiraminti. Dėl to jis idealiai tinka klientams, kenčiantiems nuo nemigos arba dažnai prabundantiems naktį.
Dauguma žmonių pastebi, kad procedūros metu lengviau atsipalaiduoti, sumažėja kasdienė įtampa ir pagerėja poilsio kokybė. Švelni šiluma ir ramus ritualas gali padėti nurimti po įtemptos dienos ir skirti laiko sau.
Vitamino D svarba mūsų kūnams yra didelė, todėl nenuostabu, kad būtent jo vartojimas yra įvardijamas kaip pirmoji savipagalbos priemonė žiemos mėnesiais. Geriausiai įsisavinama aliejinė forma, gali būti ir kapsulės. Tačiau turintiems virškinimo sutrikimų rekomenduojama purškiama forma arba liposominė vitamino D forma.
Šviesos pokyčiai turi reikšmingos įtakos žmonių miego ciklui. Sumažėjus dienos šviesos kiekiui, sutrinka organizmo cirkadiniai ritmai, sumažėja serotonino lygis, blogėja nuotaika, didėja mieguistumas. Kartu didėja potraukis angliavandeniams, rizika priaugti svorio.
Veikiant šviesai išsiskiria serotoninas (reguliuojantis nuotaiką), kortizolis, kiti hormonai, neurotransmiteriai, biogeniniai aminai ir citokinai, kurie reguliuoja organizmo homeostazę. Tačiau ne visa šviesa veikia vienodai. Saulėtą dangų užtemdžius debesims susidurti galima ir su daugybė kitų negalavimų, pavyzdžiui, padidėjusiu svoriu ar net darbų atidėliojimu. Šviesa veikia apetitą reguliuojančius hormonus (pvz., greliną, leptiną) ir gali keisti medžiagų apykaitą, o tai lemia svorio pokyčius.
Asmenys, kurių vitamino D kiekis serume yra didesnis, daugeliu atžvilgiu yra sveikesni, jų geresnis imunitetas ir kaulų sveikata. Kita vertus, optimali saulės šviesa gali sietis ir su mažesniu kraujospūdžiu, didesniu darbingumu, geresne smegenų veikla ir kognityvine funkcija, kokybiškesniu miegu, pakilesne nuotaika dėl serotonino gamybos.
Aukštesnėse geografinėse platumose, kur sumažėjęs saulės spindulių poveikis, didesnė ne tik lėtinių ligų, bet ir mirtingumo rizika. Jungtinės Karalystės ir Švedijos epidemiologiniai tyrimai rodo, kad saulės poveikis siejasi su mažesniu mirtingumu nuo visų priežasčių, širdies ir kraujagyslių ligų bei tam tikrų vėžio rūšių, tad nepaisant susirūpinimo dėl UV spinduliuotės ir odos vėžio, bendra saikingo ir sąmoningo buvimo saulėje nauda sveikatai gali būti didesnė už riziką.
Viena iš tokių priemonių - infraraudonųjų spindulių terapija. Infraraudonųjų spindulių lempos vertinamos dėl savo švelnaus bet gilaus poveikio organizmui, kuris skatina atsipalaidavimą ir padeda palaikyti natūralius atsinaujinimo procesus. Šiame straipsnyje pakalbėsime apie tai, kokia yra infraraudonųjų spindulių lempos nauda ir kaip ją galima pritaikyti kasdienėje rutinoje - nuo odos priežiūros iki raumenų atpalaidavimo ar bendros savijautos gerinimo. Ši technologija išsiskiria tuo, kad veikia ne tik paviršių, o gilesnius audinius, todėl jos poveikis gali būti jaučiamas ne tik išoriškai, bet ir visame organizme.
Raudonos šviesos terapijos pasiūlymas kaip miego pagalba gali pakeisti ne tik jūsų klientų savijautą, bet ir jūsų verslo veiklą. Su stipriu mokslu, mažomis pridėtinėmis išlaidomis ir dideliu klientų pasitenkinimu tai yra viena iš universaliausių šiandieninių paslaugų išplėtimų.
Ar raudonos šviesos terapija yra saugi?
Raudonos šviesos terapija atrodo saugi ir nesusijusi su jokiu šalutiniu poveikiu, bent jau tuo atveju, jei ji naudojama trumpai ir kaip nurodyta. Ši terapija nėra toksiška, neinvazinė ir ne tokia griežta kaip kai kurie odos gydymo būdai. Skirtingai nei vėžį sukelianti ultravioletinė (UV) šviesa iš saulės ar įdegio kabinų, RLT nenaudoja tokio tipo šviesos. Tačiau jei produktai naudojami netinkamai - galbūt naudojami per dažnai arba ne pagal nurodymus - gali būti pažeista jūsų oda arba akys (jei neapsaugotos). Saugiausias pasirinkimas yra kreiptis į dermatologą arba kvalifikuotą, apmokytą kosmetologą.
Prietaisai yra saugūs naudoti. Tik jie gali būti mažiau galingi nei stacionarūs prietaisai, naudojami gydymo įstaigose. Jei nuspręsite įsigyti raudonos šviesos terapijos prietaisą, būtinai uždenkite akis, laikykitės visų nurodymų ir tinkamai prižiūrėkite prietaisą.
Be naudojimo medicinos įstaigose ir įsigyto įrenginio naudojimo namuose, galite pamatyti, kad RLT reklamuojamas grožio SPA ir salonuose, saunose, soliariumuose, sporto salėse ir sveikatingumo centruose. Būkite atsargūs, kas tiekia ir kur gydotės.
Kvalifikuoto medicinos eksperto atliekama raudonos šviesos terapija laikoma saugiu gydymo būdu.
Nors infraraudonųjų spindulių terapija laikoma švelnia ir saugia kasdienės savijautos palaikymo priemone, labai svarbu ją naudoti atsakingai ir laikantis gamintojo rekomendacijų. Tinkamas naudojimas ne tik užtikrina saugumą, bet ir padeda pasiekti geriausių rezultatų. Pirmiausia reikėtų atkreipti dėmesį į procedūros trukmę. Rekomenduojama pradėti nuo trumpesnių seansų ir palaipsniui juos ilginti, stebint, kaip reaguoja organizmas. Per ilgas ar per dažnas naudojimas nebūtinai suteiks didesnę naudą, todėl svarbus reguliarumas ir saikas. Naudojant infraraudonųjų spindulių lempą, svarbu išlaikyti tinkamą atstumą nuo šviesos šaltinio ir neviršyti nurodyto laiko. Taip pat būtina saugoti akis - jei prietaisas naudojamas veido srityje, reikėtų laikytis konkrečių saugos nurodymų arba naudoti specialias apsaugos priemones. Oda procedūros metu turi būti švari, be makiažo ar stipriai dirginančių priemonių, kad šviesos poveikis būtų kuo efektyvesnis ir švelnesnis. Tačiau jeigu turite rimtų sveikatos sutrikimų, esate nėščia ar vartojate vaistus, galinčius didinti odos jautrumą šviesai, prieš pradedant infraraudonųjų spindulių terapiją verta pasitarti su gydytoju.
Infraraudonųjų spindulių terapija yra laikoma švelnia ir tinkama daugeliui žmonių, tačiau kiekvieno organizmas yra individualus. Dauguma ją renkasi norėdami pagerinti savijautą, atsipalaiduoti ar papildyti grožio rutiną. Vis dėlto žmonėms, turintiems lėtinių ligų, rimtų širdies ir kraujagyslių sutrikimų, o taip pat nėštumo metu, prieš pradedant reguliarias procedūras rekomenduojama pasitarti su gydytoju. Tai padės užtikrinti, kad infraraudonųjų spindulių terapija būtų saugi ir tinkama konkrečiu atveju.
ATSISAKYMAS „YouLumi Red Light“ įrenginiai yra II klasės sveikatingumo įrenginiai, skirti paveikti kūną vietiniu šildymu ir palaikyti ląstelių funkciją. Šiame straipsnyje ir šioje svetainėje pateikta informacija yra skirta tik švietimo tikslams ir nėra skirta „YouLumi Red Light“ įrenginių veiksmingumui konkrečiam pritaikymui. Šiame straipsnyje ir šioje svetainėje pateikta informacija nėra skirta diagnozuoti, gydyti, išgydyti ar užkirsti kelią bet kokiai ligai, ji nepakeičia konsultacijos su licencijuotu medicinos paslaugų teikėju ir neturėtų būti suprantama kaip medicininė konsultacija. Spustelėkite čia norėdami perskaityti mūsų straipsnį apie galimos raudonos šviesos terapijos kontraindikacijos . Prieš naudojant „YouLumi Red Light“ įrenginius rekomenduojame pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu.
Kada galima tikėtis pastebimų rezultatų?
Pirmieji pojūčiai, tokie kaip šiluma, atsipalaidavimas ar lengvesnė savijauta, dažnai juntami jau po pirmųjų procedūrų. Tuo tarpu ryškesni pokyčiai, pavyzdžiui, odos būklės pagerėjimas ar geresnė raumenų būklė, dažniausiai pastebimi po kelių savaičių reguliaraus naudojimo. Tačiau rezultatai priklauso ir nuo procedūrų dažnio, naudojamo prietaiso ir individualių organizmo savybių.
Kaip dažnai galima naudoti infraraudonųjų spindulių lempą? Naudojimo dažnis priklauso nuo prietaiso tipo ir individualių poreikių. Dažniausiai rekomenduojama procedūras atlikti kelis kartus per savaitę, laikantis gamintojo nurodymų. Pradžioje patartina rinktis trumpesnius seansus ir stebėti organizmo reakciją. Be to, reguliarumas yra svarbesnis nei intensyvumas - tad nuoseklus naudojimas leidžia palaipsniui pajusti infraraudonųjų spindulių lemposnaudą, neapkraunant organizmo.
Kur galima naudoti raudonos šviesos terapiją?
Be naudojimo medicinos įstaigose ir įsigyto įrenginio naudojimo namuose, galite pamatyti, kad RLT reklamuojamas grožio SPA ir salonuose, saunose, soliariumuose, sporto salėse ir sveikatingumo centruose. Būkite atsargūs, kas tiekia ir kur gydotės.
Internete reklamuojama daug kitų naudojimo būdų. Pasaulinė rinkos tyrimų ir vadybos konsultacijų įmonė „Global market insights“ nurodo, kad dantų šepetėlių ir balinimo prietaisų su LED šviesa (raudona ar mėlyna) rinkos dalis 2023 metais siekė 913,3 mln. JAV dolerių (788,2 mln. eurų) ir tikėtina, kad ji iki 2032 metų augs 6,2 proc. bei sudarys 1,55 mlrd. JAV dolerių (1,34 mlrd. eurų). Aukštyn šauna populiarumas ir veido bei kaklo-dekoltė srities kaukių su LED technologija, kurios, anot gamintojų, ne tik sumažina raukšles, bet aktyvina odos atsinaujinimą bei padeda kovoti su akne. Ką ten kaukė - dabar visu kūnu kaip soliariume galima panirti į raudoną šviesą. Esą tokios maudynės ne tik pagerina odos elastingumą, bet ir gydo raumenų bei sąnarių skausmus, sugrąžina energiją ir net gali atitolinti demenciją.
Rinkoje šiandien yra daug prietaisų, tačiau žmogus turėtų atidžiau rinktis, ar tai yra grožio pramonei skirtas prietaisas, ar medicininė įranga. Grožio srityje naudojami prietaisai dažniausiai nėra patentuoti kaip medicininė įranga, todėl prieš renkantis procedūrą visada būtina pasidomėti ne tik apie jos teikiamą naudą, bet ir galimus šalutinius poveikius.
Raudonos šviesos terapija tapo standartine sporto šakų sveikimo procese - nuo pagrindinės lygos beisbolo komandų iki elitinių sportininkų. Pagrindiniai jo pranašumai yra sąnarių lankstumo didinimas ir raumenų diskomforto mažinimas.
Nors gydymas raudona šviesa dabar atrodo futuristinis, ateityje gali būti ir kitų privalumų. Dabar galite pasinaudoti jo pranašumais jūsų raumenims ir sąnariams. Gydymas raudona šviesa gali suteikti jums reikalingą pagalbą, nesvarbu, ar turite vieną problemą, ar kelias.
Šviečia net dantų šepetėliai Jau kelerius metus rinkoje siūlomas dantų šepetėlis su mažyčiais raudonos šviesos diodais. Gamintojai prekę vadina „proveržiu burnos ertmės priežiūroje namuose“.
Galima išbandyti raudonos šviesos ir artimų infraraudonųjų spindulių kaukę veidui, o taip pat kaklo ir dekoltė zonai.
Jei siekiama atpalaiduoti raumenis ar pagerinti bendrą savijautą, naudinga rinktis didesnio veikimo ploto sprendimus, pavyzdžiui, kilimėlį. Taip pat patogi gali būti ir Mito Light raudonos ir artimųjų infraraudonųjų spindulių šviesos lempa, pritaikyta patogiam naudojimui namuose.
Pavyzdžiui, saulės šviesa padeda organizmui gaminti vitaminą D, reikalingą kaulų sveikatai, imunitetui, raumenims ir kt. Ji taip pat reguliuoja mūsų cirkadinį ritmą. Saulės šviesą imituojančios lempos yra įprasta priemonė žmonėms, sergantiems sezoniniu afektiniu sutrikimu, kai siekiama pagerinti prastą nuotaiką žiemą.
Prof. P.Chazotas tyrinėja, kaip šviesos terapija galėtų paveikti neurodegeneracines ligas. Jis dalyvavo kuriant prietaisą, veikiantį maždaug 1070 nanometrų bangos ilgiu. Pastebėta, kad tokios bangos lengvai sklinda vandenyje, vadinasi, gali giliau prasiskverbti į kūną. Prof. P.Chazotas, kaip neurologas, nusprendė sutelkti tyrimus į smegenų ląsteles: „Įrodyta, kad žmonėms ši šviesos terapija padidina kraujotaką į smegenis, o tai visada labai gerai. Toks gydymas stimuliuoja vadinamuosius šaperono baltymus, kurie rūpinasi ląstelėmis ir taip pat susidoroja su nepageidaujamais baltymais“. Toks neurodegeneracinių ligų gydymo būdas atrodo daug žadantis, tačiau Alzheimerio draugija nurodo, kad „tyrimai dar tik pradinėje stadijoje ir šiuo metu nėra pakankamai įrodymų, kad būtų galima rekomenduoti šviesos terapiją kaip intervenciją demencijos atveju“.
Medicinoje dermatologai UV spindulius jau daugelį metų naudoja lėtinėms odos ligoms, tokioms kaip egzema, psoriazė ir vitiligo (baltmei), gydyti. Ji veikia imuninę sistemą „ir slopina uždegimą“, - sako dr. Bernardas Ho iš Britų dermatologų asociacijos. Mat UVA (ultravioletinės spinduliuotės tipas, prasiskverbiantis giliai į odą, sukelia senėjimą ir padidina odos vėžio riziką) prasiskverbia giliau į odą nei UVB (ultravioletinės spinduliuotės tipas, sukeliantis nudegimus, skatinantis vitamino D gamybą, taip pat gali sukelti odos vėžį), o LED spinduliuotės, kurias matome ant vartotojams skirtų šviesos terapijos prietaisų, kurie paprastai skleidžia raudoną, infraraudonąją arba mėlyną šviesą, anot dr. B.Ho, yra šiek tiek paviršutiniškesnės. UVB spindulių šviesa medicinos prietaisuose skleidžiama „siaurajuosčio“ forma - tai yra, trumpesnio bangos ilgio - taip sumažinama rizika. „Procesą prižiūri sveikatos priežiūros specialistas, todėl dozė yra stebima, - sako dr. B.Ho. - O svarbiausia, kad prietaisus kalibruoja medicinos technikai, siekdami užtikrinti, jog skleidžiamas bangos ilgis atitiktų paskirtį - kitaip nei soliariumuose, kur jis yra šiek tiek nereguliuojamas ir mes iš tikrųjų nežinome, kokie bangos ilgiai naudojami.“ Raudoni ir mėlyni šviesos diodai, anot jo, „medicinine prasme iš tikrųjų nenaudojami, tačiau tam tikromis sąlygomis jie gali padėti“. Teigiama, kad raudoni šviesos diodai padeda pagerinti kraujotaką, deguonies pasisavinimą ir odos ląstelių atsinaujinimą, taip pat stimuliuoja kolageno gamybą. Tačiau dr. B.Ho pabrėžia, kad nors teigiamo poveikio įrodymų yra, šie nėra svarūs ir kelia daug klausimų.
Kineziterapeutai, kaip teigia kineziterapeutė Lucy Macdonald, dirbanti Jungtinėje Karalystėje netoli Londono, pamažu atsisako šviesos terapijos. Teigiama, kad specialūs infraraudonieji lazeriai gali sukelti mikropažeidimus giliai kremzlėje. „Dabar niekas to nenaudoja giliems audiniams, pavyzdžiui, kremzlei gydyti. Jis gali būti naudingas ir vis dar naudojamas paviršiniams pažeidimams, žaizdų gijimui ir panašiems dalykams, todėl jis sutampa su grožio pramone. Tačiau kalbant apie giluminį taikymą, nėra jokių įrodymų, kad jis veikia“, - sako ji. L.Macdonald teigia nerandanti jokių klinikinių tyrimų, patvirtinančių populiarėjančių raudonos šviesos lovų teigiamą poveikį, ir nurodo, kad kovojant su raumenų ir sąnarių skausmai labiausiai padeda judėjimas, sveika mityba bei kokybiškas miegas.
Komentaras Birštono „Eglės“ sanatorijos vyr. kineziterapeutė Agnė Budrienė: - Iš šviesos terapijos formų mūsų įstaigoje naudojama polerizuotos šviesos terapija. Ją dažniausiai pasitelkia slaugytojos perrišimų metu, kai yra žaizdos, mėlynės - paviršiniai sužeidimai. Prietaisų su infraraudonaisiais spinduliais įstaigoje neturime. Kalbant konkrečiai apie kineziterapiją, orientuojamės į kineziterapinius pratimus, pacientams padedame atlikti mankštą, nes tai teikia didžiausią naudą, padeda greičiau atkurti prarastas ar susilpnėjusias funkcijas. Galima naudoti elektros stimuliaciją, magneto terapiją, jeigu kalbame apie fizioterapijos veiksnius. Tačiau jeigu žmogui skauda raumenis ar sąnarius, manau, kad šviesos terapija šiuo klausimu nelabai padėtų.
