Vaikų augimas - tai vienas svarbiausių jų sveikatos ir vystymosi rodiklių. Tėvams dažnai kyla klausimų: ar mano vaikas auga normaliai? Ar jo svoris atitinka ūgį? Kada reikia kreiptis į gydytoją? Tam, kad būtų lengviau stebėti vaikų fizinį vystymąsi, specialistai naudoja ūgio ir svorio lenteles pagal amžių.
Kodėl svarbu stebėti ūgį ir svorį?
Vaikų ūgio ir svorio matavimai padeda:
- Įvertinti bendrą fizinę raidą.
- Pastebėti galimus augimo sutrikimus ar sveikatos problemas.
- Suprasti, ar vaiko mityba yra tinkama.
- Užkirsti kelią antsvoriui ar nepakankamam svoriui.
Kiekvienas vaikas yra individualus ir jo augimo tempai gali būti nepanašūs į kitų bendraamžių.
Kaip vertinamos vaikų augimo diagramos?
Nustatant vaiko mitybą labai svarbus antropometrinis tyrimas, nustatomas vaiko fizinio vystymosi lentelių pagalba. Atliekant antropometrinį vaiko tyrimą, vertinami svarbiausi rodikliai - kūno svoris ir ūgis. Vaikų fizinio vystymosi lentelėse (toliau - diagramoms) naudojamas procentilinis metodas, kurio esmė yra tokia: ūgio (svorio ar kitų matmenų) dydžiai suskirstomi į 100 intervalų. Kiekvienam dydžių intervalui nubraižoma kreivė (diagrama). Pavyzdžiui, jei gydytojas sako, kad jūsų mažylio ūgis yra 70-toje ūgio procentilėje, tai reiškia, kad 70% tokio amžiaus mažylių yra mažesni nei jūsų ir 30% - aukštesni.
3-97 procentilių tyrimo duomenys yra normalūs ir rodo, kad fizinis vaiko išsivystymas yra normalus. Dažnai būna, kad sveikų vaikų ūgio ir kūno svorio kreivės svyruoja tarp 25-os ir 75-os procentilių. Tačiau jei vaiko ūgio ir kūno svorio kreivės kyla progresuojančiai aukštyn ar leidžiasi žemyn ir neišlaiko bendros tendencijos, vadinasi, yra sutrikusi mityba. Jei vaiko kūno svoris neatitinka ūgio, vadinasi, nepakankama vaiko mityba atsirado per trumpą laiko tarpą. Jei vaiko ūgis atsilieka ir neatitinka vaiko amžiaus, priežastis gali būti lėtinė mitybos stoka.
Vaiko ūgio ir svorio lentelė pagal amžių (nuo gimimo iki 10 metų)
| Amžius | Mergaičių ūgis (cm) | Mergaičių svoris (kg) | Berniukų ūgis (cm) | Berniukų svoris (kg) |
|---|---|---|---|---|
| Naujagimis | 49-52 | 3,0-3,8 | 50-53 | 3,2-3,9 |
| 6 mėn. | 64-68 | 6,5-8,2 | 66-70 | 7,0-8,5 |
| 1 m. | 72-78 | 8,5-10,5 | 74-80 | 9,0-11,0 |
| 2 m. | 83-88 | 10,5-13,5 | 85-90 | 11,0-14,0 |
| 3 m. | 92-98 | 13-15,5 | 93-99 | 13,5-16 |
| 4 m. | 98-105 | 15-17,5 | 99-106 | 15,5-18,5 |
| 5 m. | 104-112 | 17-20,5 | 105-113 | 18-22 |
| 6 m. | 109-117 | 19-23 | 111-119 | 20-24 |
| 7 m. | 114-122 | 21-26 | 116-124 | 22-27 |
| 8 m. | 119-128 | 23-29 | 121-130 | 24-30 |
| 9 m. | 124-134 | 26-33 | 127-136 | 27-34 |
| 10 m. | 129-139 | 29-36 | 132-142 | 30-38 |
Pastaba: tai yra apytikslės normos, pagrįstos Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) rekomendacijomis. Kiekvienas vaikas auga individualiai, todėl nukrypimai nebūtinai reiškia problemą.
Kaip matuoti ir sverti vaiką?
Kaip matuoti vaiko ūgį:
- Jei vaikas dar negali tvirtai stovėti, matuokite paguldę mažylį ant grindų taip, kad remtųsi viršugalviu į sieną.
- Tuomet švelniai ranka ištiesinkite vaiko kojytes per kelius ir pasižymėkite, iki kurios vietos siekia kulniukai.
- Tada centimetru ar liniuote pamatuokite atstumą nuo sienos iki pažymėtos vietos.
- Vaikas, kuris jau gerai stovi, turėtų atsistoti prie sienos, ištiesinti kelius, nugarą, galvą laikyti tiesiai.
Kaip pasverti vaiką:
- Kol kūdikis dar mažas, tiksliausiai jį pasvers pediatras specialiai tam skirtomis svarstyklėmis.
- Tačiau jei norite tai padaryti namuose, įprastomis kūno svarstyklėmis, atkreipkite dėmesį, kokia yra jų paklaidos riba - kai kurių svarstyklių paklaida yra iki 0,5 kg, o tai kelių savaičių kūdikiui yra labai daug.
- Jei sversitės kūno svarstyklėmis, guldyti kūdikį ant jų bus nepatogu (o gal net ir pavojinga), tad geriausias būdas yra pradžioje pasisverti dviese su kūdikiu (laikant jį ant rankų), po to vienam (-ai).
- Tuomet iš bendro su kūdikiu svorio atimti savąjį - taip gausite kūdikio svorį.
- Geriausia, kad kūdikis būtų kuo mažiau aprengtas, geriausia nuogas.
Brėžiama jo ūgio ir svorio augimo kreivė, kuri suteikia medikams nemažai informacijos apie vaiką. Nuo gimimo iki metų lankantis pas gydytoją, yra matuojamas vaiko ūgis ir mažylis pasveriamas. Jūsų dėmesiui - preliminari ūgio lentelė berniukams ir mergaitėms nuo gimimo iki 5 metų amžiaus. Primename, kad ji yra tiksli tada, kai matuojamas ir vaiko ūgis, ir svoris, ir tuomet stebima augimo kreivė.
Kada verta pasikonsultuoti su gydytoju?
Reikėtų pasitarti su pediatru, jei:
- Vaiko svoris ar ūgis stipriai atsilieka arba viršija normas.
- Pastebite staigų svorio augimą ar kritimą.
- Vaikas dažnai serga, yra vangus ar neturi apetito.
- Yra genetinių ar hormoninių ligų šeimos istorijoje.
Gydytojas kiekvieno vizito metu informuos, ar jūsų vaiko ūgis atitinka normas. Kūdikių ūgio matavimas nėra labai tikslus. Gali ne iki galo ištiesti kojas, ypač jei vaikas muistosi, ir nesigaus tiksliai. Dėl ūgio mažiausiai suktų galvą.
Ką gali padaryti tėvai?
Tėvai gali padėti stebėti vaiko augimą ir vystymąsi:
- Reguliariai matuokite vaiko ūgį ir svorį (pvz., kartą per 3-6 mėn.).
- Užtikrinkite visavertę mitybą ir pakankamą fizinį aktyvumą.
- Rinkitės sveikus užkandžius, ribokite cukraus ir perdirbtų produktų kiekį.
- Skatinkite gerus miego įpročius - augimo hormonai aktyviausi miego metu.
Stebėdami vaikų ūgį ir svorį, tėvai gali laiku pastebėti vystymosi sutrikimus ar netinkamus mitybos įpročius. Svarbiausia - ne panikuoti dėl nedidelių nukrypimų, o reguliariai sekti pokyčius ir prireikus pasitarti su sveikatos specialistais.
tags: #automobiliu #augimas #diagrama