Nors plaukų slinkimas yra natūralus procesas, per dieną netenkame 50-100 plaukų, o kiekvieno plauko gyvavimo ciklas trunka 2-7 metus, tačiau intensyvus plaukų slinkimas gali sukelti nerimą. Kai plaukų netenkama gerokai daugiau nei įprasta ir šis procesas nesustoja, svarbu suprasti jo priežastis ir imtis tinkamų priemonių.
Viena iš galimų plaukų slinkimo priežasčių - ilgalaikis stresas, kuris trikdo plaukų augimo ciklą. Taip pat reikšmingą įtaką daro hormoniniai pokyčiai, pavyzdžiui, menopauzė, skydliaukės problemos ar hormonų svyravimai po nėštumo. Netinkama mityba, kai organizmui trūksta svarbių vitaminų ir mineralų, tokių kaip geležis, cinkas, biotinas ar D bei B grupės vitaminai, gali lemti plaukų silpnumą, plonėjimą ir slinkimą. Drastiškos dietos ar greitas svorio netekimas taip pat gali išprovokuoti plaukų tankio sumažėjimą. Sezoniniai veiksniai, tokie kaip saulės poveikis vasarą ar temperatūrų svyravimai žiemą, prisideda prie plaukų būklės blogėjimo. Po vasaros dažnai pastebimas didesnis plaukų slinkimas dėl UV spindulių pažaidos, o žiemą dėl šalto oro ir sauso patalpų klimato plaukai tampa trapesni ir lengviau iškrenta.
Tačiau svarbu atkreipti dėmesį, kad staigus ir labai smarkus plaukų slinkimas gali signalizuoti apie rimtesnes sveikatos problemas. Tokiu atveju itin rekomenduojama nedelsiant apsilankyti pas gydytoją.
Plaukų slinkimo priežastys
Pasak specialistų, plaukų slinkimą gali lemti daugybė veiksnių:
- Ilgalaikis stresas: Stresas trikdo plaukų augimo ciklą ir gali sukelti intensyvų plaukų slinkimą.
- Hormoniniai pokyčiai: Menopauzė, skydliaukės problemos, hormonų svyravimai po nėštumo.
- Netinkama mityba: Geležies, cinko, biotino, D ir B grupės vitaminų trūkumas.
- Drastiškos dietos ir greitas svorio kritimas.
- Sezoniniai veiksniai: UV spindulių poveikis vasarą, šaltas oras ir sausas patalpų klimatas žiemą.
- Autoimuninės ligos: Žvynelinė, vilkligė, sklerodermija, kerpligė ir kt.
- Skydliaukės veiklos sutrikimai: Tiek hiperfunkcija, tiek hipofunkcija gali paveikti plaukų būklę.
- Vyriškų hormonų (androgenų) perteklius: Androgeninis plikimas, kuris gali pasireikšti ir moterims.
- Kai kurie medikamentai ir maisto papildai.
Ypač svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad plaukų slinkimas gali būti antrinis dėl kitų sveikatos sutrikimų, pavyzdžiui, skydliaukės ligų, kurios gali būti atsparios naminiams gydymo metodams. Tokiais atvejais būtina konsultacija su gydytoju.
Ką daryti, jei slenka plaukai?
Pirmiausia, pastebėjus plaukų slinkimą, svarbu nepanikuoti ir nesukelti sau papildomo streso, nes tai gali dar labiau paskatinti plaukų netekimą. Jei plaukų kritimas yra neįprastas, pastebite didelį kiekį plaukų ant šepečio, drabužių ar grindų, būtina kreiptis į gydytoją dermatologą-trichologą. Savigyda gali pakenkti esamai būklei, todėl geriausia pasikonsultuoti, ar tai jau liga, ar tiesiog sezoninis plaukų slinkimas.
Mityba ir išorinė priežiūra
Norint normalizuoti slinkimą ir išsaugoti plaukų tankį bei sveikatą, specialistė Rūta Kerpauskienė rekomenduoja atkreipti dėmesį į mitybą ir išorinę plaukų bei galvos odos priežiūrą:
- Subalansuota mityba: Plaukams ypač reikia omega-3 riebalų rūgščių, cinko, įvairių vitaminų ir mikroelementų. Kadangi plaukus sudaro 78-90 % baltymų (keratino), svarbu vartoti pakankamai baltymų, ypač mėsos, kurioje gausu gyvūninės kilmės geležies. Pilnavertė mityba, kurioje netrūksta geležies, magnio, cinko, omega 3 riebalų rūgščių, seleno, vitamino D, B12, B9, biotino, vitaminų A, E bei C, yra būtina gerai plaukų būklei.
- Išorinė galvos odos ir plaukų priežiūra: Vien vitaminų vartojimo dažnai nepakanka, ypač kai organizmui labai trūksta svarbių medžiagų. Tokiu atveju organizmas jas naudoja gyvybiškai svarbiems organams, o plaukams jų gali neužtekti. Todėl plaukus ir galvos odą būtina maitinti giliai ir išoriškai.
Specialistė Rūta Kerpauskienė pastebi, kad pacientams, naudojantiems „Crescina“ plaukų ampules, pavyksta pasiekti gerų rezultatų, stabdant ilgalaikį plaukų slinkimą. Šios ampulės stiprina plaukų folikulus, šaknis, stabdo slinkimą, maitina plaukus ir galvos odą gyvybiškai svarbiomis aminorūgštimis ir augimo faktoriais. Naudojant „Crescina“ ampules su specialiu kamieninių ląstelių aktyvatoriumi, sukuriamos idealios sąlygos plaukų folikulų augimui ir gyvybingumui atkurti. Jos taip pat pažadina miegančius plaukų folikulus, todėl plaukai tampa storesni, stipresni ir sveikesni. „Crescina“ plaukų ampulės sukurtos naudojant naujos kartos LABO TRANSDERMINIO ĮSISKVERBIMO TECHNOLOGIJĄ, kuri užtikrina, kad veikliosios medžiagos prasiskverbtų giliai į galvos odą, o jų poveikis prilygsta injekcijų poveikiui.
Galvos odos kraujotakos gerinimas
Kadangi galvos odos kraujotaka gali būti lėtesnė, ji ne visada gauna pakankamai maistingųjų medžiagų, o tai prisideda prie plaukų problemų. Specialistai rekomenduoja reguliariai masažuoti galvos odą, taip gerinant jos kraujotaką. „Crescina“ plaukų ampulėse esančios kraujagysles plečiančios veikliosios medžiagos taip pat padeda suaktyvinti galvos odos aprūpinimą krauju.
DĖMESIO: Naudojant plaukų ampules gali atsirasti nedidelis odos niežėjimas ir paraudimas, kuris yra nekenksmingas ir rodo, kad produktas veikia. Paraudimas savaime išnyks per 10-20 minučių.
Specialaus šampūno pasirinkimas
Jei jums slenka plaukai, svarbu pasirinkti ir specialų šampūną. „Crescina Transdermic“ galvos odą pilinguojantis šampūnas su augimo faktoriais ir stiprinančiomis veikliosiomis medžiagomis gali padėti. Jis ypač tinka galvos odai paruošti prieš ampulių naudojimą, nes išvalo odą nuo nešvarumų, riebalų pertekliaus ir pleiskanų. Šampūnas pašalina statinę elektrą ir tinka jautriai galvos odai.
„Crescina“ produktų formulės sukurtos atskirai tiek vyrams, tiek moterims, atsižvelgiant į jų plaukų ir galvos odos ypatumus. Pagal plaukų slinkimo intensyvumą ir plaukų būklę, galima pasirinkti tinkamo stiprumo „Crescina Treatment“ ampulių kompleksą:
- Crescina Transdermic HFSC 200: tinka esant silpnam plaukų slinkimui ir profilaktikai.
- Crescina Transdermic HFSC 500: tinka vidutinio sunkumo plaukų slinkimui ir sumažėjusiam plaukų apimčiai.
- Crescina Transdermic HFSC 1300: tinka esant stipriam plaukų slinkimui ir praretėjimams.
„Crescina“ produktai tinkami naudoti nėštumo ir žindymo laikotarpiu. Minimalus rekomenduojamas naudojimo kursas - 2 mėnesiai, maksimalus - 4 mėnesiai, po kurio daroma 2-3 mėn. pertrauka. Tai yra aukštos kokybės dermatologinis kosmetinis produktas, neturintis šalutinio poveikio ir dirginančio poveikio, todėl yra visiškai saugus.
Profesionalūs gydymo metodai
Kai kuriais atvejais, ypač esant staigiam ir intensyviam plaukų slinkimui, būtina kreiptis į gydytojus specialistus, kurie gali paskirti tinkamą gydymą. Gydymas visuomet priklauso nuo klinikinės situacijos ir yra individualus.
Plaukų užpildas Dr.CYJ
Šiuo metu itin populiarėjantis preparatas yra plaukų užpildas Dr.CYJ, kurio sudėtyje yra didelė koncentracija hialurono rūgšties, peptidų ir augimo veiksnių. Šios veikliosios medžiagos stimuliuoja plaukų folikulus, veikia kaip antioksidantai, slopina pigmento netekimą ir aprūpina papildomomis maistinėmis medžiagomis. Šis užpildas naudojamas gydyti tiek vyrus, tiek moteris, skiriamas pirminiams alopecijos tipams, siekiant padidinti plaukų tankį, pagerinti struktūrą ir stimuliuoti greitesnį plaukų augimą. Gydytojas, atlikdamas galvos dermatoskopiją bei plaukų trichoskopiją, įvertina paciento būklę prieš procedūrą.
Mezoterapija ir PRP
Plaukų slinkimas dažnai gydomas injekciniais preparatais: mezoterapija ir trombocitais praturtintos plazmos (PRP) terapija. Mezoterapija - tai įvairių mikroelementų, vitaminų, aminorūgščių kokteilio suleidimas, stimuliuojantis mikrocirkuliaciją ir skatinantis plaukų augimą. PRP - tai paties paciento kraujo plazmos, praturtintos trombocitais, suleidimas. Šie metodai ypač taikomi telogeniniam plaukų slinkimui (po nėštumo, dietų, streso, traumų), pažeistiems plaukams skatinti greitesnį augimą. Tai greitas, saugus gydymo metodas, labai retais atvejais sukeliantis šalutines reakcijas.
Gydymas vyrams
Vyrams, kaip ir moterims, gali pasireikšti įvairios plaukų slinkimo formos, tačiau jauname amžiuje didžiausią diskomfortą dažniausiai sukelia vyriško tipo plikimas. Esant genetiškai paveldėtam polinkiui ir pastebėjus lėtesnį plaukų augimą, mažėjantį tankį ir plonėjančius plaukus, būtina pradėti ankstyvą gydymą. Vyrams skiriamas lokalus ir sisteminis gydymas, o androgeninės alopecijos atveju dažnai taikomas papildomas gydymas PRP injekcijomis.
Plaukų persodinimo operacija
Plaukų persodinimo operacija gali būti paskutinė išeitis, ypač vyriško tipo nuplikimo atveju, kai laiku nebuvo taikytas gydymas. Šiuo metu plaukų folikulų transplantacija atliekama ir Lietuvoje.
Kas tai yra alopecija arba plaukų slinkimas ir kaip su tuo kovoti?
Kelias nuo plaukų slinkimo ir retėjimo iki stiprių, sveikų plaukų reikalauja kantrybės ir nuoseklumo. Tinkama ir efektyvi plaukų slinkimo prevencija bei laiku suteikta profesionali pagalba gali padėti išsaugoti sveikus ir gražius plaukus.